소개: 성적 친밀감 높이기: 비뇨기과 전문의가 알려주는 팁
모든 관계에서 성적 친밀감은 중요한 역할을 합니다. 불일치하는 욕구, 고통스러운 섹스 및 기타 문제와 같은 문제에 직면하는 것은 흔한 일입니다.
하지만 이러한 문제를 해결하고 친밀감을 향상시킬 수 있는 방법이 있습니다. 최근 미국 의학협회(AMA) 세션에서 레나 말릭, 박사가 공유한 몇 가지 유용한 인사이트를 살펴보세요.
불일치하는 욕구 탐색하기
어떤 관계에서든 성적 욕구의 불일치는 정상입니다. 핵심은 열린 소통입니다. 파트너와의 친밀감을 높이고 더 깊은 이해와 유대감을 형성하기 위해 자신의 욕구와 관심사에 대해 이야기하세요.
또한, 친밀감을 위한 전용 시간을 계획하는 것도 관계에 다시 불을 붙이는 데 도움이 될 수 있습니다.
야뇨증 이해하기
야뇨증 또는 잦은 야간뇨는 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 과민성 방광이나 전립선 비대증으로 인해 야뇨증이 발생할 수 있습니다.
특히 초기 증상이 나타나거나 전립선 비대증 가족력이 있는 경우 비뇨기과 전문의의 진찰을 받아 문제를 효과적으로 해결하고 수면의 질을 개선하세요.
고통스러운 성관계 해결
성관계 중 통증은 괴로울 수 있습니다. 불충분한 윤활, 각성 또는 기타 요인으로 인한 것인지 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
의료 전문가와 상담하고, 폐경과 같은 요인을 고려하고, 질 에스트로겐 및 보습제와 같은 옵션을 모색하면 통증을 완화하고 성적 친밀감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정액 맛 살펴보기
정액의 맛은 알칼리성의 영향을 받습니다. 흥미롭게도 식단과 수분 섭취가 정액의 맛에 영향을 미칠 수 있습니다.
산성 식품을 섭취하면 시간이 지남에 따라 쓴맛이 완화될 수 있습니다. 반대로 설탕, 커피, 술, 육류, 흡연을 피하면 정액의 맛에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 뉘앙스를 이해하면 성적인 경험을 향상시킬 수 있습니다.
결론:
친밀한 문제를 해결하기 위해서는 소통하고, 이해하고, 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 열린 대화를 우선시하고, 의학적 통찰을 구하고, 의식적인 생활 방식을 선택함으로써 개인과 부부는 성적 친밀감과 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
